कैंसर जिसे काफी खतरनाक बीमारी के नाम से जाना जाता है और ये समस्या हर 10 में से 7 या 8 व्यक्ति को जरूर अपनी गिरफ्त में लेती है। इसके अलावा आज के लेख में हम बात करेंगे की कैसे हम कैंसर जैसे खतरे से खुद का बचाव कर सकते है वो भी बस खाने में कुछ चीजों को शामिल करके तो शुरुआत करते है आर्टिकल की और जानते है कैंसर से बचाव के तरीकों के बारे में ;
क्या है कैंसर की समस्या ?
- कैंसर जोकि एक खतरनाक बीमारी के रूप में देश व पूरी दुनिया में फैला हुआ है, इसके अलावा कैंसर से लोगों की मौत का आकड़ा भी बढ़ता जा रहा है। वही ये बीमारी हमारे दिल और और दिमाग में इस कदर फैल चुकी है की लोगों के द्वारा खुद का बचाव करना भी मुश्किल होता जा रहा है।
- पर हमारे द्वारा अगर कुछ खाने की चीजों की तरफ ध्यान दिया जाए तो हम इस खतरे से खुद का बचाव कर सकते है, इसलिए जरूरी है की डॉक्टर के पास जाने से पहले है इन खाने की चीजों को अपने आहार में शामिल करके इस खतरे से खुद का हमेशा के लिए बचाव कर ले ;
कैंसर के कारण क्या है ?
- धूम्रपान या रेडिएशन, वायरस, कैंसर का कारण बनने वाले कैमिकल, मोटापा, हार्मोन्स, क्रोनिक इंफ्लेमेशन और एक्सरसाइज की कमी प्रमुख कारण मानें जाते है।
- इसके अलावा कोशिकाओं के विकास के दौरान जीन म्यूटेशन आम बात है, लेकिन सेल्स के अंदर ऐसा मैकेनिज्म होता है, जो किसी तरह की कमी को जल्द ठीक कर देता है, लेकिन कभी-कभार कोई एक कमी छूट जाती है, जिसके कारण कोशिका कैंसर ग्रस्त हो जाती है।
यदि आपकी कोशिकाएं भी कैंसर ग्रस्त हो चुकी ही तो इससे बचाव के लिए आपको लुधियाना में कैंसर अस्पताल के संपर्क में आना चाहिए।
किन चीजों को खाने से हम कैंसर के खतरे से बच सकते है ?
- यदि आपको कैंसर के खतरे से खुद का बचाव करना है तो इसके लिए आप लाल अंगूर का सेवन कर सकते है।
- हरी पत्तेदार सब्जियां भी आपको कैंसर के खतरे से बचा सकते है।
- टमाटर भी आपको कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों के खतरे से बचा सकती है, इसलिए आपको अपने आहार में टमाटर को जरूर शामिल करना चाहिए।
- ग्रीन टी जोकि काफी अच्छा पेय प्रदार्थ माना जाता है, कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में।
- यदि आपको कैंसर के खतरे से वाकई में अपना बचाव करना है तो इसके लिए आप अपने खाने की चीजों में अदरक को जरूर से शामिल करें।
- आंवला जोकि कैंसर ही नहीं बल्कि कई अन्य रोगों से लड़ने में भी हमारी काफी सहायता करता है, इसलिए आपको रोजाना आंवले का सेवन करना चाहिए।
- तरल प्रदार्थो का ज्यादा सेवन करें, क्युकी ज्यादा तरल प्रदार्थ का सेवन करने से हम कैंसर ही नहीं बल्कि कई अन्य समस्याओं से भी छुटकारा पा सकते है।
कैंसर से बचाव के लिए आप उपरोक्त चीजों को खाने से पहले एक बार पंजाब में कैंसर डॉक्टर से जरूर सलाह ले।
लक्षण क्या है कैंसर के ?
- शरीर में लगातार दर्द का होना।
- बिना वजह के वजन का घटना।
- भोजन निगलने के दौरान असुविधा महसूस करना।
- जीभ पर सफेद जगह का होना।
- असामान्य रक्तस्राव का होना आदि।
बेस्ट कैंसर हॉस्पिटल ?
- यदि आपमें कैंसर के लक्षण नज़र आने लगे है, तो इससे बचाव के लिए आपको समय रहते यूनियन सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल का चयन करना चाहिए। वही अगर आप इसके शुरुआती लक्षणों को जान लें तो आप इस समस्या से खुद का बचाव कर सकते है।
निष्कर्ष :
- कैंसर की बीमारी काफी खतरनाक है, इसलिए इससे बचाव के लिए आपको इसके कारणों व लक्षणों को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।